Omschrijving

Loslaten en Ontspannen - Zelftherapie

    Loslaten en Ontspannen Soms zijn er momenten dat we onze emoties niet kunnen beheersen... Onze emoties beheersen ons... We hebben moeite om met onze woede om te gaan; we kwetsen onze dierbaren, beledigen hen, en hebben er daarna spijt van... Onze angsten nemen ons leven over; we hebben moeite om stappen te zetten, we ervaren besluiteloosheid... Wanneer we 's ochtends wakker worden, nemen we ons voor om 'een goede dag te hebben'; we sluiten de dag af met benauwdheid... Goed denken is niet genoeg; we hebben moeite om ons goed te voelen... Onze innerlijke stemmen zwijgen nooit; we kunnen het leven niet glimlachend tegemoet treden... We leven in haast en gejaagdheid; we kunnen de aarde niet met onze eigen ogen zien... En we geloven dat dit alles niet zal veranderen, en veroordelen onszelf tot een leven van lage kwaliteit... Toch is het mogelijk om de beschadigde aspecten van emoties te herstellen en met herstelde emoties in innerlijke ruimte te leven... We kunnen ons bevrijden van onze gevoelens van waardeloosheid, ontoereikendheid, onzekerheid en alle ontevreden gevoelens die zich jarenlang in ons hebben opgebouwd, en onze spirituele vrijheid herwinnen... Adem Güneş legt in 'Loslaten en Ontspannen' uit hoe we onszelf kunnen herstellen... Hij biedt een 'Emotionele Bewustzijnstraining' aan in een programma van zes weken... Maar hoe dan? De gehaaste leven loslaten en het biologische ritme reguleren om 'rust' te bereiken... Onderdrukte emoties loslaten en 'spirituele vrijheid' voelen... Het angstige lichaam loslaten en 'innerlijke ruimte' verkrijgen... Loslaten en Ontspannen is voor iedereen die zijn verleden wil herstellen en zijn ware zelf wil vinden...         Papiersoort: 2. Hamur Aantal pagina's: 288 Afmetingen: 13,5 x 21 Eerste drukjaar: 2019 Aantal drukken: 18. Druk Taal: Turks