Omschrijving

Emotionele honger

    Het lichaam zendt voortdurend signalen uit om het interne evenwicht te bewaren. Het wil water als het dorst heeft, warmte als het koud heeft... Soms is het onbedwingbaar hongerig, soms lusteloos. Het is geen toeval dat men op bepaalde momenten specifieke etenswaren wil eten. Het lichaam verlangt in alle omstandigheden naar voedsel waarvan het hoopt dat het innerlijke rust zal geven. Het gevoel van overeten is te wijten aan twee redenen: De eerste is de wens om zich emotioneel beter te voelen, de tweede is de wens om het energieniveau te veranderen. Het lichaam, dat zich levendiger, rustiger, veiliger, minder boos of minder bang wil voelen, verandert dienovereenkomstig zijn eetpatroon. Het interpreteren van een onbedwingbare eetlust is vergelijkbaar met het interpreteren van slechte dromen. Er zijn immers veel overeenkomsten tussen slechte dromen en een onbedwingbare eetlust. Slechte dromen ontstaan wanneer men het vermijden van onaangename gedachten of gevoelens... Op dezelfde manier is een onbedwingbare eetlust een teken van onverwerkte emoties. Elk voedingsmiddel is een spiegel van een bepaalde gemoedstoestand. Een hand die bijvoorbeeld naar pindakaas grijpt, is eigenlijk op zoek naar plezier. Het grijpen naar zoute snacks heeft te maken met het verlangen om stress, woede en angst te onderdrukken. Wat voor emotionele eter bent u? Dit boek, Emotionele Honger, van Doreen Virtue, die jarenlang als psychotherapeut op het gebied van eetstoornissen heeft gewerkt, zal u helpen de onderliggende betekenis van het hongergevoel te vinden en uw eigen emotionele kaart te onthullen door uw eetpatroon correct te interpreteren.