Voor velen van ons is 'jezelf vergeven' geen bekend concept... Toch is de eerste stap van vergeving dat je jezelf vergeeft. Zelfvergeving betekent dat een individu de schuldgevoelens loslaat die het in het verleden voelde en die diep in het onderbewustzijn liggen, en verlost wordt van negatieve gevoelens. De meesten van ons geloven dat hoe intenser we schuldgevoelens ervaren bij de fouten die we maken, hoe meer we vergeving verdienen. Echter, om een verkeerde handeling te kunnen vermijden, heeft een persoon emotionele kracht nodig... Hoe meer iemand zichzelf de schuld geeft na een verkeerde handeling, hoe zwakker die psychologisch wordt... En deze psychologische zwakte brengt hem in een vicieuze cirkel die hem ertoe aanzet vergelijkbare handelingen te verrichten... Adem Güneş laat in 'Vergeef Jezelf' zijn lezers kennismaken met hun innerlijke stemmen, hun weerstanden en hun dwangmatigheden... Hij legt uit hoe je kunt praten met innerlijke stemmen die schuldgevoelens opwekken, hoe je weerstanden kunt overwinnen en hoe je met dwangmatigheden kunt omgaan, aan de hand van praktische toepassingen. 'Vergeef Jezelf' toont de wegen om de effecten van schuldgevoelens te overwinnen en over te stappen naar een leven van bewuste keuzes.